به نقل از «همشهری آنلاین»

جذابیت اخبار بد و نشانگان خبر بد

تاریخ انتشار: ۱۳ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۱۴۰۸۲

اصطلاح «نشانگان خبر بد» (bad news syndrome) گاهی برای اشاره به جذب شدن افراد به سوی اخبار بد و آثار منفی روانی قرار گرفتن در معرض مقدار زیاد چنین اخباری به صورت افسردگی و استرس به کار می‌رود.

پدیده‌ای که در چنین وضعیتی رخ می‌دهد، نوعی «سوگیری منفی‌نگری» (negativity bias) است. این سوگیری شناختی (cognitive bias) باعث می‌شود افراد اطلاعات منفی را نسبت به اطلاعات مثبت به میزان بیشتری به یادآورند و به آن‌ها فکر کنند، در حالی که در دنیای واقعی ممکن است تعادل بیشتری میان رویدادهای منفی و مثبت وجود داشته باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چرا اخبار منفی برای ما جذاب‌تر هستند

اینکه چرا چنین سوگیری رخ می‌دهد، ممکن است مربوط به آن باشد که اخبار منفی مانند اغلب نسبت به اخبار مثبت بیشتر توجه ما را جلب می‌کنند برداشت افراد معمولاً این است که اخبار منفی مانند اخبار فجایع و بلایای طبیعی و کشتارها نسبت به اخبار مثبت معمول روزانه به شکلی غیرمنتظره‌تر رخ می‌دهند و تأثیرگذارتر و مسحورکننده‌ترند. بنابراین دوری کردن آن‌ها از کار مشکل‌تری است.

 از طرف دیگر ممکن است شما اخبار منفی را به‌عنوان نشانه‌هایی هشداردهنده درباره یک روند بزرگ‌تر منفی که در حال رخ دادن تفسیر کنید. چنین برداشت ذهنی ممکن است یک مکانیسم روانی برای بقا (survival mechanism) باشد که به شما برای دور ماندن از خطر کمک می‌کند.

 بالاخره اینکه گاهی اخبار منفی باعث می‌شوند که ما با مقایسه وضعیت خودمان با وضعیت افرادی که دچار مصیبت بدتری شده‌اند، احساس بهتری نسبت به وضعیت فعلی خودمان پیدا کنیم. این پدیده را اصطلاحاً «مقایسه اجتماعی روبه پایین» (downward social comparison) می‌نامند. هنگامی‌که درباره اخبار درباره بلایای طبیعی و افراد آسیب‌دیده درنتیجه آن را می‌شنوید، ممکن است از اینکه در وضعیتی مانند وضعیت این افراد نیستید، شکرگزار شوید. یا اینکه هنگامی‌که اخبار مربوط به یک جنایت را می‌شنوید، ممکن است از این لحاظ که خودتان قربانی آن نشده‌اید، احساس ایمنی بیشتری کنید.

آثار منفی اخبار منفی بیش‌ازحد

اما این جذب به سوی اخبار منفی می‌تواند به پیامدهای منفی روانی مانند اضطراب، افسردگی و استرس بینجامد. همچنین در درازمدت ممکن است احساس خوش‌بینی و اینکه می‌تواند دنیا را به‌جای بهتری بدل کرد، از دست بدهید.

گاهی به این آثار منفی را قرارگیری بیش‌ازحد در معرض اخبار منفی و بد را با اصطلاح «اختلال استرس ناشی از تیترهای خبری» (headline stress disorder) هم اشاره می‌کنند.

چه کار باید کرد

برای پیشگیری از این‌چنین پیامدهایی این توصیه‌ها در نظر داشته باشید:

- محدودیت‌هایی برای مصرف اخبار روزانه خود قائل شوید. درباره اینکه در روز چقدر وقت صرف خواندن یا تماشای اخبار کنید، تصمیم بگیرید.

- منابع خبری خود را با دقت انتخاب کنید. از منابعی که فقط بر اخبار منفی تمرکز دارند، پرهیز کنید.

- جنبه‌های مثبت را هم در نظر بگیرید. تلاش کنید اخبار مثبتی را هم برای تعادل بخشیدن به اخبار منفی پیدا کنید.

- مدتی دنبال کردن اخبار را کنار بگذارید. اگر احساس کردید دچار اضطراب شده‌اید، برای چند ساعت یا چند روز خود را از اخبار دور نگهدارید.

- به فعالیت‌هایی بپردازید که باعث شادی شما می‌شود. وقت خود را با عزیزانتان بگذرانید، کارهایی انجام دهید که از آن لذت می‌برید و به سلامت جسمی و روانی خود بپردازید.

کد خبر 785944 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز روزنامه‌ نگاری روانشناسی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: مجله نکته بهداشتی روز روزنامه نگاری روانشناسی اخبار منفی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۱۴۰۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کاهش ۹۳.۵ میلیمتری بارش‌ها در تهران

بررسی داده‌ها و اطلاعات بارش‌های سازمان هواشناسی نشان می‌دهد بارش‌ها در کشور از ابتدای سال آبی جاری تا ۱۳ اردیبهشت ۸.۹ درصد کاهش یافته است. - اخبار اقتصادی -

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، بر اساس داده‌ها و اطلاعات بارش‌های سازمان هواشناسی کشور از ابتدای سال جاری آبی تا 13 اردیبهشت ماه امسال بیشترین کاهش بارش با منفی 43درصد مربوط به استان قزوین است.

پس از قزوین، استان‌‌های سمنان و تهران به ترتیب به رشد منفی 41.3 و 39.8 درصد در رده‌های دوم و سوم کمترین بارش‌ها در بازه اشاره شده قرار دارند. میزان کاهش بارش در تهران 93.5 میلیمتر بوده است.

این در حالی است که با وجود بارش‌های قابل توجه طی روزهای اخیر در کشور، اما همچنان بارش‌ها در 22 استان منفی است. بارش‌ها در استان‌های ایلام، خراسان جنوبی، خوزستان،‌ سیستان و بلوچستان، کردستان، کرمانشاه، گلستان، همدان و یزد نسبت به دوره بلندمدت افزایش یافته است.

بیشترین بارش‌ها برای استان سیستان و بلوچستان با رشد 54.2 درصدی، یزد 41.5 درصد و خراسان جنوبی با 19.7 درصد ثبت شده است.

به گزارش تسنیم، در مجموع از ابتدای سال آبی جاری تا 13 اردیبهشت ماه  بارندگی در کشور 8.9درصد کاهش یافته است. بر این اساس میزان بارندگی‌ها در کشور در بازه اشاره شده 18.6 میلیمتر کاهش یافته است.

انتهای پیام/